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- 2024/09/19院長ブログ
- オーラルフレイルって知っていますか?
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こんにちは!
歯科衛生士の岩切美奈です。
皆様、オーラルフレイルはご存知ですか?
オーラルフレイルとは「Oral」と「Frailty」を合わせた造語であり、直訳すると「口の虚弱」という意味となります。
例えばこんなことはないでしょうか?
引用文献:日本歯科医師会 オーラルフレイル普及・啓発用資料
これらのささいな症状も、実はオーラルフレイルかもしれません。
オーラルフレイルは、実は日本で考案された概念です。
その定義は?「老化に伴う様々な口腔の状態(歯数・口腔衛生・口腔機能など)の変化に、口腔健康への関心の低下や心身の予備能力低下も重なる。それにより口腔の施弱性が増加し、食べる機能障害へ陥り、さらにはフレイルに影響を与え、心身の機能低下にまで繋がる一連の現象及び過程。」とされています。
オーラルフレイルは、お口に関するささいな衰えを放置したり、適切な対応を行わないままにしたりすることで、口の機能低下、食べる機能の障がい、さらには心身の機能低下にまで繋がる負の連鎖が生じてしまうことに対して警鐘を鳴らした概念です。
嬉しい事に、オーラルフレイルはしっかり対策をすれば、また元の元気な状態に戻ることが可能です。
引用文献:日本歯科医師会 オーラルフレイル普及・啓発用資料
フレイル(虚弱)を予防する為に1.栄養をしっかりとる2.運動や社会活動など、身体活動を行う3.就労や余暇活動など、社会参加をする
上記の3つの柱を底上げして、健康な日々を送りましょう。
引用文献:日本歯科医師会 オーラルフレイル普及・啓発用資料
また、オーラルフレイルに関しては① かかりつけ歯科医を持ちましょう→長く診ているとちょっとした変化に気付きやすいです。
② 口の”ささいな衰え”に気をつけましょう→1枚目のスライドのチェック項目のような、ささいな症状です。
③ バランスのとれた食事をとりましょう→全身の衰えには、食事がとても大切です。
かかりつけ歯科医院に定期的に通い、いつまでも笑顔で美味しく食べられる”健康長寿”を目指しましょう!
当院でも、患者様の変化に気づき、その人に合ったオーラルフレイル対策をお伝えしています。保険適用で新たに組み込まれた内容も多く、国を挙げてオーラルフレイル対策に力を入れている証拠でもあります。
次回は、実際に行っている指導や販売されているトレーニンググッズをご紹介します♪
ジャスミン歯科クリニック〒261-0001 千葉県千葉市美浜区幸町2-17-1-101TEL:043-204-5648Googleマップ:https://g.page/r/CZXqfilmX6AXEBA 続きはこちら
- 2024/09/03院長ブログ
- お口の衰えは要介護の入り口?「オーラルフレイル」とは
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こんにちは。院長の丸山です。
今年は9月16日が敬老の日ですね。お年寄りを敬い、
長寿を願う日ということで、
ご高齢のご家族へお祝いをする方も
いらっしゃるのではないでしょうか。年を重ねても若々しく
元気に過ごしたいものですが、
実は、加齢による衰えと
お口の状態には深い関わりがあるのです。そこで今回は、
心身の衰えにつながりうるお口の機能低下、
オーラルフレイルについてお話ししていきます。◆そのお口の変化
実はオーラルフレイルかも?食事をしていて、以前よりも
「むせやすくなった」
「食べこぼしが増えた」
と感じたことはないでしょうか。オーラルフレイルとは、
このような日常で感じる
”お口のささいな衰え”のことで、
「健康な状態」と
「お口の機能が低下した状態」の
ちょうど中間に当たります。この段階で適切な対応を行えば、
元の健康な状態に戻れるのが
オーラルフレイルの大きな特徴です。一方で、日常生活において、
このようなささいな衰えは
「年をとれば仕方のないこと」
と軽視しがちで、
そのまま放置してしまう方も
少なくありません。◆放置厳禁!
オーラルフレイルが要介護の原因に!?オーラルフレイルを放置すると、
その先にはさまざまなリスクが
待ち受けています。たとえば、「噛みにくい」という状態が続くと、
人はおのずとやわらかい食品を
好んで食べるようになります。その結果、噛む筋肉がますます弱くなり、
やがて噛めなくなるという
お口の機能低下に至ってしまいます。このように、はじめは
「噛みにくい」「飲み込みにくい」
だったものが、次第に
「噛めない」「飲み込めない」
という機能低下に至ってしまうのが、
オーラルフレイルの怖いところです。さらに、オーラルフレイルは
お口の問題だけにとどまらず、
全身の衰え(身体的フレイル)にも影響します。ある調査では、オーラルフレイルの人は
そうでない人と比べて、
要介護になるリスクが約2.4倍、
4年以内に亡くなるリスクが約2倍になると
報告されています。オーラルフレイルが原因で
要介護に至ってしまうと、
元の健康な状態に戻すのは難しくなります。したがって、ほんの少しの衰えも
「年のせい」と軽く見ず、
早め早めに対処していくことが肝心です。◆ささいな変化に気づくことから!
早期対応が大切です食べこぼしや、むせやすくなるほか、
お口の渇きや
普段の会話で言葉をはっきり発音できないなど、
これらに身に覚えがある場合は、
オーラルフレイルが疑われます。大切なのは、
オーラルフレイルを自覚したら
早期の機能改善に取り組むことです。いつまでもおいしく食事を楽しみ、
健康的な生活を送るためにも、
早めに歯科医院で相談し、
適切な指導を受けましょう!
〒261-0001
千葉県千葉市美浜区幸町2-17-1-101
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- 2024/08/23院長ブログ
- 天然歯にこだわる、部分矯正という考え方
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こんにちは!歯科衛生士の岩切美奈です。暑い日々が続いていますね。お盆休み等もあり、楽しい事も多い季節だと思います。こまめに水分を摂り、上手にエアコンを活用して、暑い夏を乗り切っていただけたら幸いです。
今回は、部分矯正についてのお話です。部分矯正とは、その名の通り一部の歯に装置を装着し、部分的に歯を動かし並べる矯正法です。
①部分矯正前
①部分矯正後
②部分矯正前
②部分矯正後
・前歯の部分的なねじれを治したい・インプラントや入れ歯などではなく、位置がズレているだけの健康な歯を動かして、健康な歯質や歯の神経を残して噛めるようにしたい。・奥歯のブリッジの土台となる歯の傾きを治したい・通常は抜歯になる歯を残して、差し歯にしたい
こんな時に、部分矯正が有効です!
お口の中の咬み合わせを考えるとき、ご自分の歯(天然歯)に勝る素材はありません。天然歯を極力残して利用する治療法にこだわるのは、意味があることだと考えます。
[天然歯にこだわる理由]
天然歯には"歯根膜”という天然のセンサーが付いています。センサーがあると、食べ物を咬んだ時にとっても硬いものがあれば、あごの咬む力を弱めて歯やあごに無理な力がかかることを防いでくれるのです。このセンサーの代替品はなく、もちろんインプラントや義歯にはこのセンサーはありません。そういった理由で、当院では天然歯にこだわっています。
[部分矯正の治療の流れ]
①初診カウンセリング
丁寧にお話をお伺いしながら、お口の状況・ご要望を把握して、大まかな治療方針や費用等についてご相談させていただきます。
②精密検査・資料採得
部分矯正では全顎矯正と違い、通常は全ての歯の位置や傾きや骨の形を変えることはありません。そのため、精密検査はほとんどの場合必要ありません。ただし、矯正部位が複数・広範囲に渡って全顎的な考慮が必要な場合は、精密検査・資料採得を行うことがあります。
③矯正前の前処置
むし歯など治療が必要な歯がある場合は、矯正治療を始める前に処置を完了します。また、お口の中のクリーニングを行い、矯正中はご自宅でのセルフケアも大切ですので、ブラッシング指導も行っていきます。
④部分矯正開始
どの部位をどんな目的でどの方法で矯正するかにより、費用・治療期間は変わります。十分なコンサルテーションの後、無理のない治療方針を立てさせていただきます。
[部分矯正の様々な方法をご紹介]
・前歯のスキマ(いわゆるすきっ歯)や、前歯のねじれを整える部分矯正
・虫歯や歯周病のリスクを減らすための、歯の傾きを正しい位置に戻す部分矯正
・噛み合う歯が無くなった為に飛び出てきてしまった歯を、圧下し正しい位置に戻す部分矯正
・歯を少し挺出させることで、歯を抜かずに差し歯にして咬み合わせに参加させる部分矯正
部分矯正はこれらの方法を単独、もしくは組み合わせて行います。
状況にもよりますが、歯周病で動いてしまった歯並びについても有効です。当院では治療の選択肢のひとつとして、部分矯正を積極的に行っています。もちろん、治療計画は患者さまが納得するまで、相談の上で決定します。
ぜひ一度ご相談にいらしてみてください!お待ちしております♪
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- 2024/08/02院長ブログ
- 口腔ケアが命を守る!歯周病と心臓病の密接な関係
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こんにちは。院長の丸山です。
8月に入り、いよいよ夏本番となりました。
厳しい暑さが続きますが、
こまめな水分補給と体調管理を心がけ、
この夏を乗り切っていきましょう。さて、8月10日は
「健康ハートの日」です。
810=ハートの語呂にちなみ、
心臓病の予防キャンペーンの一環として
日本心臓財団が提唱しました。日本人の死亡原因第2位の心臓病は
歯科とも密接に関わっており、
口腔ケアが不十分だと
心筋梗塞などの重篤な病気に
かかりやすくなることが
わかっています。そこで今回は、
あまり知られていないお口と心臓の意外な関係や
そのリスクについて、詳しく解説していきます。◆歯周病になると
心臓病のリスクが2倍に!?「歯周病」と聞くと、
お口だけの問題と感じるかもしれません。しかし、近年は世界各国の研究によって、
歯周病が全身のさまざまな病気と
関係していることがわかってきました。心臓病もそのひとつで、
国内で実施されたある調査では、
歯周病の疑いが強い人は、
そうでない人と比較して
心筋梗塞の発症数が約2倍に上るとの
データが報告されています。これまで、心臓病の危険因子としては
高血圧や肥満、喫煙などが
主に挙げられていましたが、
ここにきて「歯周病」も
無視できない存在であることが
明らかになってきたのです。◆歯周病が心臓に影響するのはなぜ?
歯周病と心臓病、
一見すると無関係に思える
この2つの病気に
いったいどのような関わりがあるのでしょうか。そのメカニズムについては、
現在までに次の2つの説が
考えられています。1つは、歯周病菌が血流に乗って心臓へ運ばれ、
血管に炎症を起こすという説です。この炎症によって心臓の血管の壁が厚くなると、
いわゆる「動脈硬化」が進行し、
狭心症や心筋梗塞を引き起こします。実際に、動脈硬化を起こした患者さんの
心臓の血管を調べた研究では、
数種類の歯周病菌が
発見されたという報告があります。もう1つは、歯ぐきの炎症そのものが
心臓病をはじめとする
全身の病気の引き金になるという説です。歯周病で歯ぐきが腫れると、
その部位からは炎症に関連した
さまざまな物質が放出されます。
これらの物質が心臓に運ばれると、
血管などに悪影響を及ぼすことがわかっています。◆命を守るためにも歯を大切に!
生活習慣病の予防といえば、
「食事」「運動」「禁煙」「睡眠」などが
重要視されてきました。これらに加えて
「口腔ケア」も徹底することが、
今後の生活習慣病予防における
大切な取り組みになります。健康診断だけでなく、
歯科での定期検診も欠かさずに、
常に良好なお口の状態を目指しましょう!
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- 2024/07/19院長ブログ
- こだわりのカウンセリングスペース・カウンセリング内容
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こんにちは!歯科衛生士の岩切美奈です。暑い日々が続きますがいかがお過ごしでしょうか?
この猛暑ですから、ご来院いただく患者さまの中にも、クーラーの効いた涼しい院内に入ると「天国ですね〜」とおっしゃる方が多いです。爽やかにリフォームした効果かもしれませんね♪
今回は、こだわりのカウンセリングスペースについてご紹介します。
既にご来院されている方やHPをご覧になられた方はご存知かもしれませんが、当院の治療の特徴は、“患者さまと向き合って、お口の中に関して不安に感じていらっしゃることやご希望等を、じっくりと時間をかけてお話を聞かせていただいて治療方針を決めている”ということです。
詳しくご説明させていただきますね。
写真のカウンセリングスペースにて、患者さまお一人お一人の現在のお口の状態をお伝えして、より良い“咬み合わせ”を長期に渡って維持できるようにご相談させていただいています。そのうえで患者さまにご納得いただける、治療方針・メインテナンス方針を決めて診療に入っていきます。
お口の中の状態は、日々変化していくもの。特にむし歯や歯周病のリスクが高い方、噛み合わせの不揃いが大きい方、歯ぎしりや食いしばりといった咬み合わせをするときに癖がある方などは、定期的にお口の中をモニタリングしていくことが重要と考えます。
そのため当院では、多くの患者さまについて、患者さまごとにファイルを作り、パノラマ・デンタル・CTなどのレントゲン画像、口腔内写真、歯周病チャートに加えて治療方針などを一括管理し、経時的変化もわかりやすく説明できるように努めています。
また、できるだけ複数の治療方針をご提示して、患者さまに十分ご理解いただいた上で選択していただき、治療を行っていきます。メインテナンスの期間についても、ご相談の上決めさせていただいております。
まずはお話をじっくり聞かせていただきます。これから歯科治療を行っていくにあたり、どういう治療をしたいのかご希望があればお聞きします。医学的に妥当性がある場合は、可能な限りご希望に沿うようにいたします。
歯科治療が全く初めてのお子様や、何かトラウマがあり歯科診療が苦手な患者さまには、格段の配慮をさせていただきます。
また、持病をお持ちで加療されているか、どんな投薬を受けていらっしゃるかをお聞きしています。高血圧や糖尿病、骨粗しょう症などの全身疾患をお持ちの場合は、現在の状況を確認させていただき、無理のない歯科治療を行っていきます。
患者さまのお話をじっくり聞かせていただく”姿勢は、安心して治療を受けていただくために必須のことと考えています。そのため、必要がある際には治療のどの段階でも適宜、患者さまとのお話の時間を設けさせていただいております。
これからも10年後のお口の中を想定し、細やかな治療を心がけて行きたいと思います。今お口の中に心配事を抱えている方やこれからもお口の健康を維持したい方も、ぜひ一度いらしてみてください。
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- 2024/07/02院長ブログ
- 睡眠不足は歯にも悪い?知っておきたい眠りとお口の関係
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こんにちは、院長の丸山です。
7月に入り、夏の暑さが
本格的になってきました。昼だけでなく夜も暑さが続くと
寝苦しさを感じることで、
なかなか寝付けずに睡眠不足に陥ることも。この睡眠不足は
心身の健康にとっての大敵ですが、
実はお口にも悪影響を及ぼすことを
ご存じでしょうか?今回は睡眠とお口の健康の関係性について
お話ししていきます。◆睡眠不足で歯が危険にさらされる!?
不十分な睡眠によるリスクのひとつが
むし歯の進行です。「しっかりと歯みがきをしていれば大丈夫」
と思われるかもしれませんが、
これだけでは
むし歯を防げない恐れがあるのです。では、どのようにして睡眠不足が
むし歯の進行を招くのでしょうか?その要因は、だ液の減少です。
だ液はお口の中の汚れを洗浄したり、
歯の修復を促したりすることで、
むし歯の進行を防ぐ役割を果たしています。しかし、睡眠不足によって
自律神経が乱れると、
だ液の分泌量が減少します。この結果、だ液によって
歯を守る働きが不十分になり、
むし歯が進行しやすくなります。◆むし歯だけじゃない!?
睡眠不足によるもうひとつのリスク睡眠不足によって引き起こされる
もうひとつのリスクが歯周病の悪化です。歯周病は歯を支える骨が
溶けてしまう病気で、
最悪の場合は
歯が抜けてしまう恐れもあります。では、睡眠不足と歯周病は
どのように関係しているのでしょうか?これらを結びつける
キーワードが「糖尿病」です。糖尿病は血液中の血糖の増加により、
やがてさまざまな合併症を引き起こす病気で、
数ある発症要因のひとつに
睡眠不足が挙げられています。そして、糖尿病は
先に述べた歯周病と深い関係があり、
相互に症状を悪化させることが
明らかになっているのです。いずれも自覚症状に乏しいため、
「気づいたら糖尿病も歯周病も悪化していた…」
といった事態にもなりうる、
まさに恐ろしい病気です。◆良質な睡眠のカギは「歯の本数」にあり
先にご紹介したケースとは逆に、
歯の状態が睡眠時間に影響を及ぼすことも
あると言われています。ある研究では、
歯の本数が少ないと睡眠時の呼吸を妨げ、
睡眠時間に影響する恐れがある、
との指摘をもとに、
調査が実施されました。その結果、歯の本数が少ない人は
20本以上歯がある人に比べて、
睡眠不足、または長時間眠りすぎるリスクが
高くなることが明らかになりました。このように、お口と睡眠は
お互いに深い関係性があり、
ときに健康そのものを左右するといっても
過言ではありません。◆お口のケアと良好な睡眠で
健やかな毎日を!健やかな生活を送るためには
良質な睡眠とお口の健康維持、
どちらも欠かすことができません。毎日の生活習慣を整えつつ、
お口の状態に不安がある方は
早めに歯科を受診することをおすすめします。日々のセルフケアで
万全の対策を心がけて、
暑い夏も元気に乗り切りましょう! 続きはこちら
- 2024/06/18院長ブログ
- 【歯と口の健康週間】歯並びを良くしたい皆様に朗報です!子供の矯正相談が保険適用になりました!
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こんにちは、歯科衛生士の岩切美奈です!
タイトルの通り、6/4〜6/10は“歯と口の健康週間”ですが、これに関連してとても嬉しい情報が入って参りましたので、皆様にもシェアしたいと思います。
6/4〜6/10は“歯と口の健康週間”です。
“歯と口の健康週間”は厚生労働省、文部科学省、日本歯科医師会、日本学校歯科医会が毎年実施しており、“歯とお口の健康に関する正しい知識を、国民の皆様に対して普及啓発するとともに、歯科疾患の予防に関する適切な習慣の定着を図って、歯科疾患の早期発見及び早期治療等を徹底することによって歯の寿命を延ばし、私たちがより長く健康でいられるようにすること”を目的としています。
そんな歯と口の健康を考える今にピッタリの話題が入ってきました。
お子様がいらっしゃる方は、6月は学校歯科健診を受けることが多いと思います。
この学校歯科健診の結果で、不正咬合の疑いがあると判断され、歯科医療機関を受診する場合に、6/1から歯科矯正相談が保険適用になりました!
当院では、矯正治療に関して経験豊富な院長が、かみ合わせの状態・歯並びについて、口腔内写真等を用いてわかりやすく説明いたします。
今まで、歯並びは気になるけど相談しにくいなと思っていた方も是非この機会にお気軽にご相談ください。
また当院では、成人矯正も積極的に行っております。
見た目に関わるだけではなく、食事の時などの咀嚼機能、おしゃべりの時などの発音にも多岐にわたって関わっている歯科矯正。
歯並びが悪いと将来的にムシ歯や歯周病になりやすくなり、歯が抜けて満足に噛むことができなくなる可能性が高くなります。
歯並びが悪いことで歯磨きが難しくなり、また噛む力の分散が上手くいかず一部に強い力がかかってしまうからです。
日本歯科医師会が推進している8020運動、80歳になっても20本以上自分の歯を保とうという運動は、20本以上歯があれば満足に食生活ができると言われている事からきています。
"生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように" 楽しく充実した食生活を送り続けるためには、妊産婦を含めて生まれてから亡くなるまでの全てのライフステージで健康な歯を保つことが大切です。
矯正中の口腔内の環境も歯科衛生士が確認して綺麗に保ち、アドバイスもさせていただきますのでご安心ください。
お子様からご年配の方まで、生涯自分の歯で噛むために、ぜひ一度矯正相談にいらしてください。
ジャスミン歯科クリニック〒261-0001 千葉県千葉市美浜区幸町2-17-1-101TEL:043-204-5648Googleマップ:https://g.page/r/CZXqfilmX6AXEBA
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