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2024/09/19院長ブログ
オーラルフレイルって知っていますか？
こんにちは！
歯科衛生士の岩切美奈です。
皆様、オーラルフレイルはご存知ですか？
オーラルフレイルとは「Oral」と「Frailty」を合わせた造語であり、直訳すると「口の虚弱」という意味となります。
例えばこんなことはないでしょうか?
引用文献:日本歯科医師会 オーラルフレイル普及・啓発用資料
これらのささいな症状も、実はオーラルフレイルかもしれません。
オーラルフレイルは、実は日本で考案された概念です。
その定義は？
「老化に伴う様々な口腔の状態（歯数・口腔衛生・口腔機能など）の変化に、口腔健康への関心の低下や心身の予備能力低下も重なる。
それにより口腔の施弱性が増加し、食べる機能障害へ陥り、さらにはフレイルに影響を与え、心身の機能低下にまで繋がる一連の現象及び過程。」
とされています。
オーラルフレイルは、お口に関するささいな衰えを放置したり、適切な対応を行わないままにしたりすることで、口の機能低下、食べる機能の障がい、さらには心身の機能低下にまで繋がる負の連鎖が生じてしまうことに対して警鐘を鳴らした概念です。
嬉しい事に、オーラルフレイルはしっかり対策をすれば、また元の元気な状態に戻ることが可能です。
引用文献:日本歯科医師会 オーラルフレイル普及・啓発用資料
フレイル(虚弱)を予防する為に
1.栄養をしっかりとる
2.運動や社会活動など、身体活動を行う
3.就労や余暇活動など、社会参加をする
上記の3つの柱を底上げして、健康な日々を送りましょう。
引用文献:日本歯科医師会 オーラルフレイル普及・啓発用資料
また、オーラルフレイルに関しては
① かかりつけ歯科医を持ちましょう
→長く診ているとちょっとした変化に気付きやすいです。
② 口の”ささいな衰え”に気をつけましょう
→1枚目のスライドのチェック項目のような、ささいな症状です。
③ バランスのとれた食事をとりましょう
→全身の衰えには、食事がとても大切です。
かかりつけ歯科医院に定期的に通い、いつまでも笑顔で美味しく食べられる”健康長寿”を目指しましょう！
当院でも、患者様の変化に気づき、その人に合ったオーラルフレイル対策をお伝えしています。
保険適用で新たに組み込まれた内容も多く、国を挙げてオーラルフレイル対策に力を入れている証拠でもあります。
次回は、実際に行っている指導や販売されているトレーニンググッズをご紹介します♪
ジャスミン歯科クリニック
〒261-0001 千葉県千葉市美浜区幸町2-17-1-101
TEL：043-204-5648
Googleマップ：https://g.page/r/CZXqfilmX6AXEBA
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